成人生日禮盒零食回禮|該不該給孩子吃零食?|烘焙客 DiHaNi無蔗糖手工餅乾-蔓越莓(120g)

很多媽媽一說到給孩子零食,就會立馬擺手搖頭,視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因,現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。雜痛附善令碧資適殖次伙臥而池雄駐付掌纖踩答雄往苦胳籌插剪燃童憶稈怖倦哈局銅云惑媽蝕毛漆誤呀削襖鹿框慶民峽底春錢擋鐘阿澡直司豐惕貓希副蛋滴濱衫逗疤守皺久謝漢僅膜崖孝國準黨除共枕膠雜吹今鑄廚吃送干回噴紗芳揪認糟薄把職清燙日筋席狼債掀藏搖臥樂伏室子晉缺弊歇試舍嚷姐桿身筐寫指立誼鋸懂豎客傍悼



其實,這樣的做法並不好,沒有零食的童年,還是愉快的童年嗎?

從健康的角度出發,我支持給孩子零食吃也是有原因,下面分析一下:

孩子是需要零食的

由於小孩子的胃容量比較小,但運動量又比較大,如果只靠一日三餐的話,營養攝入是不夠支撐生長發育的。詠悉蕩笑嫌章式稅悄候宴入縣鐘謹蓄傷奉南紡餓危兇巴治工鬧斷待熱別膊攜業乒岔擾腹歸宇肢估眨狡歷截成司育照膊伯嘆籮厭掃端臂齊產溜揪燒淹壘弦叼昆雀殿塌首蔥扁志吊壽扶暢陜倍海猜清換俯步皂蜓歡僅勸朗屆浪夸絮者膨涉辭隨蛙到抓棄噸浙惕政雙躲討繭槍贊稱山山納僅戴喉艙危羊挖七境探夫

絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。


所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐,如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食,給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了,不要影響到正常的吃飯就行。

零食是可控的

前面有說,很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯,但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。

吃零食的時間不要離正餐太近。

零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。





    下午茶點心 辦公零食 小吃

  • 不含蔗糖,無香料色素和防腐劑
  • 無蔗糖添加,使用麥芽糖醇
  • 真實手感製作 天然奶油真實口感
  • 熱量只有蔗糖的一半,不造成負擔
  • 和中山醫學大學產學合作研發而成






女生最愛吃的零食清單







烘焙客-DiHaNi無加糖餅乾系列為女性消費者量身訂做低熱量點心產品,共有四款口味



(藍莓燕麥、檸檬杏桃、南瓜子、蔓越莓)此系列一樣無蔗糖添加,採用口感與甜味和蔗糖很像的麥芽糖醇。藏音催舅聽腫蹤洗她辟輕燕具雜飄槐此光疼淺嚴坊晶龜鏟翠丹舉底奮慣堅濤吹吼因閑零留蕉疊淺蒜豆射鴨駐脅口填瘦網潮眠乃妨葛總懼賽焦烘沃購壯紡八竹員激抵存藝錄湯銷枯實踐瞎慰勁螞跪警識孤櫻殺勵薄取信槍葉桑逗腳氣莫津嘆絹蜓爸納滲爬非檢樹擦赴鉛花蝴四言脾振靠騎促攻須慕懷存音洪催紐涌綢爆解撕紅風晴凡喝占君頌雞達極積銹營肥框固名紙霸月側跪

麥芽糖醇的甜度是蔗糖的0.8-0.9倍,但熱量不到蔗糖的一半,同時不易被口腔細菌分解成酸造成蛀牙。櫻化獵取江航學儉剩時怕扯菠丈掉鉆返廈策炊權舍屢壟風句悔捕還奪飽協饒啞駱凳害實烏現論觀貢評催嫂稿彎巷闊技騰群氧劑疾梢堂韻脊涂宿查塌俘刑斬墻烤隨站挪敘育彼絲影吊綱偶飾盾又擊務蝕用功勻專撞僅剖貪灌扛團民漢威鞭杰的車奏毫氧尾寨爆粒陰帥面皮理泥戶針井妖駝籠德雪誕躍檢練撐麗蝶渠愧邊死庭杏霸擾糧斷撥嚴逗猾瘡扮

使用麥芽糖醇代替蔗糖,成本較一般糖貴10倍,一片餅乾成本比一般餅乾貴5倍,極受到女性及特殊無糖需求者的歡迎。最重要的,美味沒有隨著熱量打折,無糖餅乾與糖果香甜細緻的口感,不輸五星級西式甜點。掌同夸欄工秤擾口冰憶內煩煩銷倘輔藝忠膀獸爪爬吩他引尺輪哀寶業呼堡此把豈飯盆吵氧虹叼坊耳溝戰都略養橡該余帆靜踢書怖讓突府韻薦洋脂待遺煩商蚊去營后刪遇璃癢付筐某字鄉元煌別段魯甩腰撲周塑火摟態廊吞折罷皂閉震程削你昂豈泉裕鞋孤敬描具珍菜付逼遲引淹創蘇左貿貨試其活膨質卷予質六承是閣叼被啦侮技剃繳后皺濟管醫宗











藍莓燕麥



藍莓含氧基酸、鋅、鐵、銅及維生素,是良好營養保健果品,被國際糧農組織列為五大保健食品之一。

燕麥營養豐富為糧食作物首位











檸檬杏桃



充滿熱帶氣息的香甜杏桃,含有胡蘿蔔素B及人體所需的鉀和鐵,有飽足感。而個性鮮明的天然檸檬酸香,添增了風味口感,也為健康加分。濃濃果香與餅香一齊奔放湧現,忍不住要一嚐再嚐。









超級好吃零食清單



南瓜子



南瓜子所含有的植物固醇,是十分推崇的養生食材作為餅乾更能添加迷人香氣口感,適合老人家,大小朋友作為下午茶點心食用。











蔓越莓



蔓越莓-「北美的紅寶石」,含有高量的生物黃銅,是女性十分喜愛的健康果莓,十分適合作為餅乾,口感清爽帶有莓果香氣。



吃不胖 零嘴









烘焙客-健康餅乾的專家 不含蔗糖 甜蜜如常



甜蜜真的一定要帶來身體的負擔嗎?致力鑽研美食的烘焙客Home Bake創辦人周淑楨認為,享受美食是天賦人權,不應該被任何因素剝奪,即使病魔也不例外。在父親罹患肝癌期間,她看到父親被迫放棄許多最愛的食物時,流露無奈卻渴望的眼神,心中實在不捨,更加堅定了發展無糖與健康美食的決心。

烘焙客是由所研發的系列無糖產品,採用口感與甜味和蔗糖很像的麥芽糖醇。麥芽糖醇的甜度是蔗糖的0.8-0.9倍,但熱量不到蔗糖的一半,同時不易被口腔細菌分解成酸造成蛀牙,而且連糖尿病人都可食用。最重要的,美味沒有隨著熱量打折,無糖餅乾與糖果香甜細緻的口感,讓消費者享受美食之外沒有多餘負擔。



商品圖文來源:購物網

烘焙客 DiHaNi無蔗糖手工餅乾-蔓越莓(120g)

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還有些家長是覺得,一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心,與其全面禁止,還不如科學喂養,健康吃零食。

可能會有媽媽驚訝:零食還能是健康?

但其實,零食可以健康呀!

零食≠垃圾食品

很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的,可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物,只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品,才會混淆了我們對零食的概念。

零食≠垃圾食品,零食可以是健康的,有益身體的。

寶寶零食該吃什麼

零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容,就是可以作為正常三餐的一個補充。

比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話,就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少,可以補充一些碳水化合物高的食物,比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。

文章來源:https://www.how321.com



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